För 22 och 44 km banorna kommer deltagarna springa på samma del av banan två gånger, ut från start och mot mål. 30 km banan passerar här mot mål.
När ni har sprungit ca 7 km (22,44 banorna) kommer ni in på en del av banan där man springer på samma stig/cykelbana både ut från mål och mot mål.
De som springer riktigt snabbt på 22km kan eventuellt möta de som tar det lite lugnare. Viktigt här att visa varandra gemensam respekt och att hålla höger. Bli då heller inte förvånande att ni möter löpare från motsatt håll, så att ni inte vänder om…
Se bild nedan.
1. Stig efter ca 7km – här kan möte ske, håll höger.
2. Asfalterad cykelbana (precis innan vätska 2.)
3. Delning av banan.
Skyltar och funktionärer kommer vara på plats.